FIT 24UR

Spanje za spomin

Düsseldorf, 24. 02. 2008 06.51 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

B.J.

Že šestminutno spanje lahko pripelje do izboljšanja rezultatov na testih za ugotavljanje spomina.

Med učenjem je priporočljivo zaspati vsaj za nekaj minut. FOTO:

Že dalj časa je znano, da obstaja povezava med snom in spominom. Po nekaterih teorijah se obdelava podatkov odvija v fazi globokega sna, ki se začne 20 minut potem ko človek zaspi.

Nemški raziskovalci z univerze v Düsseldorfu pa so ugotovili, da lahko tudi že zelo kratko spanje sproži postopek obdelave spomina v možganih. Testirali so skupino študentov, ki si je morala zapomniti sklop besedila. Po učenju so jim omogočili, da za kratek čas zadremajo.

spomin spanje možgani pomnenje

SORODNI ČLANKI

Kadilci slabo spijo

Spanje in debelost

Internet vpliva na spanje

Blagodejen popoldanski spanec

KOMENTARJI (7)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

HandOfSteel

28. 02. 2008 11.24

BrainD: al pa zato k si prevec zabit :D brez zamere :D

ODGOVORI

0 0

black1cat2

25. 02. 2008 12.11

6-minutno spanje se pa res butasto sliši! To še zadremaš ne v redu, pa te nekdo že zbudi! Je pa res, da če zvečer lepo zaključiš z učenjem, potem pa greš lepo spat, se zjutraj naspan zbudiš, da so učinki na kakšnem izpiti vsaj po mojem veliko boljši, kot če skoraj do jutranjih ur buljiš v knjige, greš spat ravno za 2-3ure in še ves nenaspan greš na izpit.

ODGOVORI

0 0

paparoach@volja.net

24. 02. 2008 14.59

Uf ja, nasploh je dobro spati, zvečer, ko se po uspešnem dnevu uležeš ... in v momentu zzZzZZzzzZzzZzzz ... :)

ODGOVORI

0 0

Bostjan Petek

24. 02. 2008 12.57

Eh tile znanstveniki tutdi učasih nevejo kaj bi sami s sabo! 6 min. spanje ....to niti ni spanje ampak kvečjemu malo bol globoko dremanje. Trdno človek spi le nekaj ur 2- 3 ure od recimo osmih ur. Ni tole čist prav napisano pomoje...sej znanstveniki si to pomoje drgač razlagajo. Drgač pa kr paše malo zaspat med učenjem ja.

ODGOVORI

0 0