Jejte jogurt!
New York, 10.11.2007, 08:23 | B.J.
Nova raziskava je pokazala, da jogurt vpliva na 'zdravo' telesno težo.
Jogurt je živilo, ki ga z lahkoto nosimo s seboj, lahko ga jemo kot dodatek k jedem ali kot samostojno jed, lahko pa nam služi tudi kot medobrok. (Foto: POP TV)
Izkazalo se je, da imajo ženske, ki vsaj trikrat na dan zaužijejo jogurt, za 15 odstotkov nižji indeks telesne mase, v primerjavi s tistimi, ki jogurta sploh ne jedo. Poleg tega pa ženske na ta način zadovoljijo dnevne potrebe po kalciju in vitaminu D.
Jogurt pomaga proti patogenim mikroorganizmom, primeren je za sladkorne bolnike, ljudi z laktozno intoleranco, deluje proti raku, ima antioksidativni potencial, deluje proti visokemu krvnemu tlaku, arterosklerozi in alergiji.
Žive kulture, ki jih vsebuje, koristijo našemu prebavnemu sistemu, lahko pa ga uporabljamo tudi v druge namene.
Ko vas opeče sonce
Če vas opeče sonce, zmešajte enaki količini jogurta in zmečkanih jagod, zmes nanesite na opečeno mesto in pustite delovati 15 minut.
Za neukročene lase
Rešitev za neukrotljive kodre je jogurt. Dva do tri decilitre navadnega jogurta nanesite na oprane lase, pustite delovati deset minut in dobro izperite z vodo in blagim šamponom.
Pošlji komentar
Zadnji komentarji
-
roska14.11.2007, 20:10
ja zupancicevajama n vem kaj si mislu s tem ne!!sam če si pojedel zraven še tolko kruha in salamae logično da ti pomagalo!!kar enki no!!sej verjerno si se zajebavu!!je pa res da pomoje to ne drži pa čeprav mam zelo rada jogrte in ga pojem enkrat dnevno!!
-
zupancicevajama11.11.2007, 14:11
Ponavadi pojem pol struce od 80 in 25dkg salame, ter pol kile jogurta.Nic nisem shujsal, torej to ne drzi.
-
kira110.11.2007, 15:35
xxl.2005 se strinjam. jest mam zlo rada jogurt, pa tud zarad teže bo ga morala jest vsaj 3x dnevno, kot to pravi članek; ampak če pogledam s finančnega vidika, bojo v moji familiji vsi lačni, sam da bom jest lahko3x dnevno jedla jogurt...
ma dejte no.. pri cenah "zdrave" prehrane je treba nekaj nardit, pa jo bojo ljudje tud več užival. logično da je folk debu - če je pa najcenejša najbolj nezdrava hrana, marsikdo se pa bori za preživetje in se niti ne more zdravo prehranjevat tud če bi se hotu. pol pa grejo pa vse še bolj podražijo. še mal pa bo folk začel s hrano plačevat tko kot v afriki, kjer je hrana valuta... vladni butli itak ne pomnijo kaj to pomeni lačen bit. jasno, saj niso med nižjimi sloji prebivalstva in ne živijo iz rok v usta, če sploh imajo kaj v usta dat.. -
xxl.200510.11.2007, 13:35
Zanimivo, da taki rezultati analize pridejo ven po podražitvi mlečnih izdelkov.
Tu zadaj sigurno stoji kakšna mlekarna. -
predal2310.11.2007, 11:13
hej čakajte malo, je to vzorec: katere ženske jedo jogurt 3x dnevno ? statistika zelo vara !
-
nekdo...10.11.2007, 11:03
Ja valda da majo za 15 nižji indeks če itak jedo samo jogurte pa nič druga:D
sebasis
robertboy
