"Ni časa," je eden od izgovorov, ki ga verjetno najpogosteje najdemo zato, da ne bi začeli telovaditi. Seveda, saj nas večina večji del dneva preživi v službi. A tak izgovor nam na dolgi rok prinese več škode kot koristi. Zakaj? Kostno-mišične bolezni so na prvem mestu najpogostejših obolenj, daleč pred duševnimi boleznimi, pa boleznimi srca in ožilja, rakom, boleznimi dihal in sladkorno boleznijo. Če ste stari več kot 50 let, posledice tega, da vse doslej niste telovadili in tako izničili posledic sedenja, nepravilne drže, dvigovanja bremen ali ponavljajočih gibov za tekočim trakom, verjetno že zelo čutite. Morda ste morali zato tudi že na bolniško. Številke niso majhne. Zaradi bolezni je v Sloveniji vsak dan na bolniški v povprečju 34 tisoč delavcev. Podjetjem je vse bolj jasno, da je nekaj treba storiti. Uvajajo tek, nordijsko hojo, aktivne odmore, ko se zaposleni lahko razbremenijo in razgibajo, hodijo skupaj v hribe. In tako niso le bolj zdravi, ampak se tudi bolje razumejo. O tem, s kakšnimi mišicami se lahko pohvalijo v slovenskih podjetjih, boste vse izvedeli že v ponedeljek.
Žal se tega, kako pomembno je zdravje, velikokrat zavemo šele takrat, ko zbolimo. Mi ali tisti, ki jih imamo radi: starši, bratje, sestre, prijatelji. Zato ne izgubljajte časa. Pojdite skupaj na bližnji hrib, začnite teči, pomerite se v košarki. Če vam manjka idej, spremljajte Zmigovalca v oddaji Svet na Kanalu A. Vsak dan bo z vami in mi že komaj čakamo. Se vidimo!
KOMENTARJI (82)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.