V nagradni igri lahko sodelujete tako, da preprosto kliknete na spodnjo povezavo in odgovorite na nagradno vprašanje:
→ https://www.tochko.com/nagradna-igra/prihaja-pomlad
Nagradni sklad znaša kar 940 eur, prejmete pa lahko eno izmed naslednjih nagrad:
- 10x Malinca paket zdrave prehrane v vrednosti 40€
- 5x Paula´s Choice paket kozmetike v vrednosti 100€
- 4x Argan Oil set za nego las v vrednosti 10€
Vstopite v pomlad lepi in zdravi!
Spodaj smo vam pripravili še pet kratkih nasvetov kako premagati zimsko utrujenost:
1. Aktivnost
Ena ura rekreacije vsaj trikrat na teden bo znatno izboljšala vaše razpoloženje, v pomladne mesece pa boste vstopili zdravi in fit.
2. Pijte dovolj tekočine
V zimskem času praviloma pijemo precej manj tekočine kot v toplejših mesecih. V hladnejših mesecih zato pijte več zeliščnih čajev in toplih napitkov, ki bodo preprečili dehidracijo in glavobole.
3. Prehrana z veliko sadja in zelenjave
Poskusite jesti pet obrokov sadja in zelenjave na dan, izogibajte pa se mastni in ocvrti hrani. Najbolj učinkovita živila proti utrujenosti so špinača, banane, fige, solata, soja, paradižnik, leča, krompir in blitva.
4. Dober spanec
Kvaliteten in reden spanec krepi naš imunski sistem ter nas ščiti pred stresom.
5. Redno sproščanje
Privoščite si večer s prijatelji, pustite se razvajati v spa centru ali pa preživite večer z dobro knjigo pod toplo odejo.
Klikni in sodeluj:
→ https://www.tochko.com/nagradna-igra/prihaja-pomlad
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.