izguba odvečne teže
Kako najhitreje shujšati? Lipo dieta daje najboljši rezultat!
08. 06. 2022 00.15
Prihaja poletje in vsi bi radi shujšali čez noč.
Igralka Raven-Symoné zadovoljna po telesni preobrazbi
01. 06. 2021 07.00
35-letna zvezdnica, ki je v otroštvu zaslovela v seriji Cosby, je ponosna na novo številko na tehtnici. Igralka je izgubila približno 13 kilogramov. Njen recept je 48-urni post in krajši sprehodi, z ženo pa sta se podali v izziv, povezan s športno vadbo.
BLOG: Kaj je ketogena dieta?
31. 01. 2021 07.00
V nasprotju s številnimi modnimi dietami, ki prihajajo in odhajajo z zelo omejenimi stopnjami dolgoročnega uspeha, se ketogena dieta izvaja že od dvajsetih let prejšnjega stoletja in temelji na trdnem razumevanju fiziologije in znanosti na področju prehranjevanja. Klasična ketogena dieta je način prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ustreznim vnosom beljakovin.
Zvezdnica objavila nove fotografije, na katerih je vidno shujšana
17. 06. 2020 13.31
Ameriška igralka Rebel Wilson si je na začetku leta zadala cilj, da izgubi odvečne kilograme. Pri tem je zelo uspešna, njena želja pa je, da se do konca leta številka na tehtnici ustavi pri 75 kilogramih.
Kate Hudson napovedala 'vojno' nakopičenim kilogramom
03. 01. 2020 18.26
Igralka Kate Hudson je razkrila eno od svojih novoletnih zaobljub: po ležernem prazničnem obdobju se bo najprej posvetila telovadbi in izgubi odvečne teže – kot je priznala, se je namreč v nekaj dneh zredila za pet kilogramov.
Pica, burger, prigrizki, sladkarije ... Nič več ne bo ustavilo vitke linije
05. 10. 2019 00.01
Ob velikem številu dobrot, ki jih dnevno opazujemo na policah trgovin, samopostrežnih prodajaln, pekarn in restavracij, je težko ostati v formi in imeti vitko linijo. Tudi hitri in stresni življenjski slog nam ne omogoča, da skrbimo za prehrano in redno telovadimo. Kako smo lahko potem čudoviti in sproščeni na plaži? Kako izgubiti celulit in kilograme, pridobljene med nosečnostjo? Kako imajo zvezde, manekenke, televizijske osebnosti in navadna dekleta, ki jih vsak dan vidite okoli sebe, tako navdušujočo linijo brez grama odvečne maščobe?
BLOG: Vse o češnjah
09. 06. 2019 07.00
Češnje so priljubljene zaradi svoje sladkobe in sočnosti, zelo koristne pa so tudi za vaše zdravje. Uživanje češenj in izdelkov iz njih zmanjša oksidativni stres, vnetja, bolečine v mišicah in izgubo moči, LDL holesterol, krvni tlak, simptome artritisa in težave s spanjem. Obilje flavonoidov blaži tudi simptome alergij in astme.
BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme
03. 03. 2019 07.00
Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v formulo, da jesti manj in veliko telovaditi pomeni izgubljati težo. V današnjem članku sem se odločil ta mit razbiti. Trik je v spoznanju, kako prilagoditi metabolizem in telesne naravne zmogljivosti uporabiti za kurjenje kalorij.
So za nezgode v savnah krivi ljudje, ki pretiravajo?
15. 02. 2019 18.47
Savne v Termah Dobrna ostajajo zaprte. In to čeprav so v termah prepričani, da so kar trije primeri nezavesti v dobrem tednu zgolj naključja in da za te dogodke ne prevzemajo nobene odgovornosti. So torej krivi ljudje, ki v savnah pretiravajo? Pred leti so v celjski bolnišnici sprejeli pacienta, ki je utrpel skoraj stoodstotne opekline, ker je v savni zaspal.
BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?
03. 02. 2019 07.00
Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in bolezni prebavil. Premalo ljudi se zaveda, da je zdravje prebavnega sistema povezano predvsem z življenjskim slogom. Da, živila, ki jih uživate, aktivnost, počitek, spanec in stres vplivajo na zdravje vaših prebavil.
Kako je Jenna Jameson izgubila več kot 36 kilogramov?
24. 01. 2019 11.34
Jenna Jameson svoj profil na Instagramu že dlje časa uporablja kot platformo, prek katere motivira tako sebe kot vse tiste, ki bijejo bitko z odvečnimi kilogrami. Potem ko je pred več kot letom dni povila svojega tretjega otroka, se je namreč posvetila intenzivni vadbi in keto dieti ter shujšala za več kot 36 kilogramov.
BLOG: Suhi januar
06. 01. 2019 07.00
Januarja se veliko ljudi odloči, da bodo v svojem življenju naredili spremembo, še posebej na področju prehranjevanja in oblikovanja telesa. Da bi shujšali, pa je potrebnega veliko več kot le obisk fitnesa in nakup zdravih živil. Zato sem vam pripravil nekaj smernic, ki se jih lahko držite. Začnite počasi, ne postavljajte si nerealnih ciljev in ne pričakujte rezultatov čez noč.
Jenna Jameson: po izgubi teže sledi še ena bitka
27. 09. 2018 09.42
Jenna Jameson, nekdanja pornozvezdnica, je med zadnjo nosečnostjo pridobila nekaj odvečnih kilogramov, ki ji jih je ob trdem delu naposled uspelo izgubiti. Zdaj je spregovorila, kakšne težave ji povzroča ohlapna koža in kako se jo trudi učvrstiti.
Vse se da, če je volja: Tako je slavna mamica popolnoma preoblikovala svojo postavo
20. 02. 2018 10.25
Katherine Heigl, ki se je 20. decembra 2016 razveselila sina Joshue mlajšega, je odkrito spregovorila, kako se je spopadla s poporodno težo. Zvezdnica je po dobrem letu dni pokazala osupljive rezultate treningov.
BLOG: Zakaj je zeleni čaj zdrav in koliko ga lahko spijemo?
12. 11. 2017 06.30
Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko pomirimo in sprostimo, hkrati pa povečamo budnost. Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo šest ali več skodelic zelenega čaja na dan, nižje ravni poškodb, nastalih zaradi vnetij. Kaj pa hujšanje, ga res pospeši? Koliko čaja lahko spijemo? In kakšni so negativni učinki?
Dolgo izgubljena skrivnost hujšanja največjih Hollywoodskih zvezdnic
25. 09. 2017 07.12
Razkrivamo, zakaj znani igralci ne želijo, da poznate Raspberry Ketone ... Njihovo dolgo prikrito skrivnost za popolno postavo brez odrekanja in ekstremnih diet.
Moja pot hujšanja BREZ diet in vadbe
26. 06. 2017 07.38
Sem Erika Horvat, stara 35 let. Živim v Ljubljani. Po poklicu sem računovodkinja. Moj delovnik je dolg; sedim pred računalnikom več kot 8 ur dnevno. S 3 otroki si ne morem privoščiti obiska fitnes centra, po napornem delovniku pa imam potrebo po hrani.
BLOG: Resnice in zmote o hujšanju
11. 06. 2017 06.30
Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju odvečnih kilogramov? So se na koncu kilogrami že spet vrnili? Niste mogli zdržati tolikšnega stradanja in odrekanja hrani? Naj vas vsaj malo potolažim – niste edini!
Moja pot hujšanja BREZ diet in vadbe
19. 05. 2017 06.25
Sem Erika Horvat, stara 35 let. Živim v Ljubljani. Po poklicu sem računovodkinja. Moj delovnik je dolg; sedim pred računalnikom več kot 8 ur dnevno. S 3 otroki si ne morem privoščiti obiska fitnes centra, po napornem delovniku pa imam potrebo po hrani.
ODKRIVAMO: 1 ŠOKANTEN trik za izgubo do 20 Kg!
25. 04. 2017 08.04
Razkrivamo 1 šokanten trik s katerim lahko še pred poletjem izgubite do 20kg brez odrekanja in napornih vadb. Poskrbite za sanjsko postavo še pred poletjem in se samozavestno sončite na plaži!
Matthew McConaughey je tokrat za vlogo pridobil kar 20 kilogramov
18. 01. 2017 10.09
Vajeni smo že, da se vrhunski igralec Matthew McConaughey zelo požrtvovalno loti priprav za svoje vloge. Za film Dallas Buyers Club je drastično shujšal, izgubil je 20 kilogramov, zdaj pa je imel nekoliko lažjo vlogo - za film Gold je moral pridobiti 20 kilogramov. "Cheesburgerji in pivo," je njegov recept. Na srečo oboževalk je odvečne kilograme zdaj že izgubil.
Ko diete ne zaležejo, več gibanja tudi ne, je morda čas za psihoterapijo
12. 05. 2016 06.30
Znana shujševalna formula 'manj hrane in več gibanja' včasih enostavno ne pije vode. Visok odstotek tistih – po nekaterih raziskavah celo višji od 90 odstotkov –, ki jim na tak način uspe izgubiti telesno težo, jo po zaključku diete spet pridobi nazaj. Razlog za kopičenje kilogramov namreč pogosto tiči v naši notranjosti, naši psihi. Zato je treba poleg zdravih korakov narediti tudi premik v naši glavi.
So vaša jetra preobremenjena? Rešite brezplačen test!
27. 10. 2015 12.50
Zadnje čase je hujšanje z razstrupljanjem telesa ali detox vse bolj popularno. Le redkokdaj pa se poudari, da se pravo razstrupljanje začne prav z razstrupljanjem jeter.
Kaj najbolj spolno vzburja oba partnerja?
15. 11. 2013 06.30
Letošnja obširna raziskava je pokazala, da ženske najbolj vzburja izguba odvečne telesne teže pri partnerju. Spolno vznemirjene postanejo tudi takrat, kot partner domov nepričakovano prinese zajeten znesek denarja, moške pa je v posteljo najlažje zvleči po dobri večerni zabavi.
Enkrat za vedno – poslovite se od odvečnih kilogramov!
28. 03. 2012 06.00
Ste naveličani stalnega razmišljanja o hujšanju in neuspešnih dietah? Si želite biti siti, zadovoljni in trajno izgubiti kilograme, ki načenjajo vašo samozavest? Se zavedate, da ni čudežne tablete in nočete več nasedati raznim dietam, ki vam jemljejo energijo, voljo in denar, kilograme pa vam pustijo? Eubotika ima rešitev za vas.
Življenje z migreno
28. 06. 2010 07.10
Društvo za preprečevanje možganskih in žilnih bolezni
Savnanje topi maščobe!
28. 01. 2010 14.23
Infrardeča savna ima številne zdravilne učinke. Med drugim je lahko tudi dodatna pomoč pri hujšanju, saj z njo dosežete hitrejše izgubljanje odvečne teže.
Vitka in sijoča še pred poletjem!
30. 03. 2009 06.00
Se skupaj s pomladjo v vas budi tudi vztrajna želja, da bi si privoščili pravo zunanjo in notranjo preobrazbo? Prekinite nemotivacijske vzorce zadnjih let in ponovno zasijte v svojem telesu še pred poletjem!
Premišljeno hujšanje, trajni rezultati!
14. 04. 2008 10.13
Poletje je pred vrati in z njim tudi obdobje, ko si želimo izgledati in se počutiti še posebej privlačno in samozavestno.
Vitka linija še pred poletjem
12. 05. 2008 11.40
Poletje je pred vrati in z njim tudi obdobje, ko se želimo počutiti še posebej privlačno in samozavestno ter izgubiti odvečne kilograme.