Revolucionarni piškoti

Poleg okusnih piškotkov, ki sestavljajo omenjeno dieto, je doktor Sanford Siegal revolucionar tudi na področju juh in različnih prigrizkov, ki zmanjšujejo lahkoto in nasitijo za dlje časa kot običajna živila. V treh desetletjih delovanja je dr. Siegal ob pomoči svojih revolucionarnih živil uspešno rešil preko 500.000 prekomerno težkih ljudi, njegovim izkušnjam pa zaupajo tudi svetovni zvezdniki Denise Richards, Mandy Moore, Guy Ritchie, Jennifer Hudson, Kelly Clarkson, Ashlee Simpson, Brooke in Hulk Hogan ter Kim in Khloe Kardashian.

Dieta iz dneva v dan pridobiva več privržencev, med katerimi je veliko poslovnežev in ljudi s hitrim načinom življenja. Zaradi vsakodnevnih opravkov je za marsikoga težko, da si privošči pet sestavljenih obrokov in vrsto različnih kašic ter napitkov. Veliko preprosteje je, če zjutraj v svojo torbo poleg rokovnika pospravi tudi škatljico okusnih in zdravih piškotkov. Tudi svoje telo in misli na tak način lažje prelisičimo, saj se veselimo obroka s piškoti, medtem ko nam običajno zelenjava in brezokusne jedi povzročajo zamero do svojega telesa in diet.
 

Veliko zelenjave in beljakovin

Najbolj priljubljeni okusi omenjenih piškotkov so tisti z ovsenimi kosmiči in rozinami ter kombinacija zdrobljene črne čokolade ter borovnic. S piškotno dieto ljudje običajno izgubijo od 3–10 kilogramov, odvisno od druge hrane, ki jo pojejo za glavne obroke in od dolžine diete. Glavni obroki naj bi vsebovali veliko zelene zelenjave, kot so brokoli, solata, paprika in pa beljakovine.


Pri mesu je na izbiro pust piščanec, puran, govedina ter različne ribe. Priporočeno se je izogibati mlečnim izdelkom. Če brez njih ne morete, je najboljša izbira lahki navadni jogur. Med dieto je treba omejiti tudi pitje kave in sokov. Sokovi naj bodo 100-odstotni in mešani z vodo, medtem ko pitje kave omejite zgolj na eno skodelico dnevno. Zadnji obrok – večerjo, zaužijte vsaj tri ure pred spanjem, po njej pa ne posegajte po piškotih.

Človeka motivira okus

Leta 1970 je dr. Siegal začel s pisanjem knjige, v kateri je razkril skrivnosti naravnih snovi v živilih, ki zmanjšujejo lakoto. Ugotovil je, da človeka motivira predvsem okus in tako se je rodila ideja o priljubljenem piškotku, ki je prvič nastal z okusom ovsenih kosmičov in rozin. Skrivnostnih sestavin, ki jih vsebujejo piškotki, na želi razkriti, podobne prigrizke pa si lahko s pomočjo beljakovinskega dodatka spečete tudi sami.