»Nimam časa,« je odrasla različica izgovora: »Pes mi je pojedel domačo nalogo!« Saj poznate staro modrost: Kjer je volja, je pot. Kjer ni volje, je izgovor. Žal se vse prepogosto srečujemo z izgovori, ki vodijo – nikamor; oz. vodijo, da, vodijo v slabšanje obstoječe situacije. Vodijo v dolgoročne težave in pomanjkanje življenjske energije.
Ljudje so vidno in kronično utrujeni, obremenjeni z vsakodnevnim delom, imajo težave z osteoporozo, trpijo za bolečinami v hrbtenici in v kolenih, so močnejše postave, počutijo se kot oreh – olesenelo, a krhko in z nebogljeno sredico – slabo spijo, imajo težave s prebavo … Ti ljudje raje dojemajo te težave za pač samoumevne tegobe vsakdana, namesto da bi prepoznali v njih alarm – klic njihovega telesa na pomoč!
Kako se bomo počutili, je moč naše volje, naše odločitve in naše izbire. Če premalo uporabljamo svoje telo, ga preveč obrabljamo. Premalo gibanja in preveč sedenja različne težave, ki so sprva videti povsem nedolžne in nevredne resnejše obravnave, samo pospešujeta. Pravilno izbrana telesna aktivnost pa jih zelo uspešno blaži in odklanja. Gibanje pozitivno vpliva na delovanje in življenjske procese v različnih organih in organskih sistemih, ohranja dobro počutje in primerno zdravstveno stanje ter dviguje moč oz. življenjsko energijo. Ob vse navedenih pozitivnih in blagodejnih učinkih pa je treba izpostaviti užitek, veselje, zabavo, razvedrilo, srečo, lepoto, ki jih gibanje prinaša. Vsega tega pa v življenju nikoli ni preveč.
50.400 minut = 840 ur = 25 delovnih dni + 5 vikendov = 35 dni = 5 tednov
In kaj vse je možno storiti v tem času tako konkretnega, da so rezultati dejansko vidni? Preoblikovati telo! Uspešna akcija, ki je pomagala že več kot 1000 udeležencem do izjemnega počutja in želene postave – 5-tedensko preoblikovanje telesa!
Ambasador akcije 5-tedensko preoblikovanje telesa 6Pack Čukur, ki trenutno zasluženo uživa na oddihu, je po opravljenem programu, kjer ga je ves čas spremljal in nadziral ter vnašal sprotne izboljšave za še boljši napredek in rezultate BODIFIT strokovnjak, dejal, da gre po res dolgem času z veseljem v kopalke oz. na plažo. Pridelal je precej mišične mase in se znebil zavidljive vrednosti maščobnih oblog! Rezultati so boljši, kot je pričakoval!
Iz prejšnjega članka smo vam dolžni odgovor glede 6Pack Čukurja, kako se je on lotil sprememb v hladilniku in kaj vse je moralo stran. Bilo je preprosto. Ko človek izklopi gumb, ki nas zavira in ki se mu reče »moč navade«, gre vse precej enostavno in v pravo smer. Bel sladkor, bela moka, vmesni sladki prigrizki in cvrtje – to je črtal. Dobrodošlico je zaželel jajcem za zajtrk ali kosmičem in jogurtu ter sadju, od sadja je posegal v glavnem po jagodičevju, užival je v zelenjavi in mesu ter pil veliko vode in zelenega čaja. To je to! Seveda je ob vsem še redno obiskoval BODIFIT centre ter si privoščil vodene vadbe in individualno vadbo na fitnesu pod nadzorom svojega skrbnika oz. BODIFIT inštruktorja. Povsem brez slabe vesti pa si je ob koncu 5-tedenskega preoblikovanja privoščil še »sladico«, ki v okviru tega programa pripada vsakomur – masažo!
Da ne boste vrednost gibanja spoznali (pre)pozno – odločite se danes in se prijavite!
Odločite se, kot se je odločila tudi druga nagrajenka nagradne igre, ki je zadela 5-tedensko preoblikovanje telesa, Urška Goljevšček, ki je ob začetku programa imela dve želji, in sicer preoblikovati telo ter ga napolniti z energijo.
Ko smo jo po enem od treningov, ki jih redno izvaja, ustavili in malce povprašali, je povedala:
»Zaradi vsakodnevnega ritma življenja, ki nas sili v pomanjkanje gibanja in aktivnosti, se mi zdi program 5-tedensko preoblikovanje odlična akcija za spremembo navad in življenjskega sloga. Vesela sem, da sem bila izžrebana in mi je bila ponujena PRILOŽNOST spoznati svet fitnesa, saj sem se že po prvem treningu s profesionalnim in strokovnim trenerjem počutila odlično in motivirano za nadaljnje dosežke! Skrajni čas je že bil, da na prvo mesto postavim sebe in dejansko naredim nekaj za svoje zdravje ter dobro počutje. To priporočam vsakomur!"
In prav to je namen akcije 5-tedensko preoblikovanje telesa, ki jo že peto leto zapored organizira BODIFIT programa Slovenija – da z gibanjem oz. ustrezno izbrano telesno aktivnostjo pomagamo dvigniti kakovost življenja, splošnega počutja, stopnjo samozavedanja ter energije in moči za neobremenjeno kljubovanje vsakodnevnim izzivom in obveznostim.
(P)ostanite polni energije, smeha in načrtov ter z lahkoto in povsem neobremenjeno sprejemajte izzive vsakdana. Bodite polni življenja in optimizma.
Pridružite se nam, da bo vaše telo vaš najboljši in najbolj zadovoljen prijatelj, vaše počutje pa polno življenjske energije!
-----
BODIFIT je največja organizacija v Sloveniji na področju fitnesa, rekreacije in gibanja. S posebnim BODIFIT osebnim pristopom širimo idejo o pomembnosti redne rekreacije ter zdravega načina življenja – harmonija in ravnovesje.
BODIFIT je organizacija s tradicijo.
15 let obstoja na hitro razvijajočem se in nenehno spreminjajočem se fitnes polju v Sloveniji namreč že pomeni tradicijo, stabilnost, razvoj in uspešnost, kar potrjuje (zaenkrat) 5 BODIFIT centrov po Sloveniji (BODIFIT Studenci, BODIFIT Fontana, BODIFIT City, BODIFIT Domžale, BODIFIT Kamnik). Ker pa nase gledamo kot na mlado organizacijo, ki nikakor ne spi na lovorikah, ampak teži k razvoju, širjenju svoje ideje, izboljševanju in sledenju svetovnim trendom, se bomo v jesenskem času še razširili, povečali in okrepili, saj odpiramo nova BODIFIT centra. V novi sezoni bo BODIFIT tudi v Ljubljani in Celju!
