Z igro do seksi ritke
Bi tudi vi radi izgubili maščobne blazinice na zadnjici, ki so se nabrale čez praznike? Sledite akciji Hujšajmo skupaj in z igro dosežite seksi čvrsto ritko.
Do sočne seksi ritke z igro. (Foto: iStockphoto)
Udeleženke druge akcije Hujšajmo skupaj so praznične pregrehe že zdavnaj pozabile. V družbi trenerja Denisa Porčiča in profesionalnega igralca skvoša Rožleta Langusa so se skozi igro in zabavo prepustile pozitivnim učinkom telesne vadbe in se zaljubile v šport, kjer ima prav posebno vlogo prav zadnjica.
Kaj je skvoš?
V igrišču nasprotnika z loparjem izmenično udarjata gumijasto žogico, igra pa je hitra in dinamična. Osnove lahko osvojimo zelo hitro, za dobro igranje pa je potrebno več treninga. Ker je skvoš dvoranska igra, je zelo primerna tudi v zimskem času. Pri tem se giblje celotno telo, velik poudarek pa je na mišicah rok, nog in zadnjice. Ker pa se pomlad neizbežno približuje, svoje telo ohranjajte v formi skozi celo leto. V videu si oglejte, kako si lahko čvrsto in napeto ritko v hitrem času zagotovite tudi sami.
Profesionalni igralec skvoša Rožle Langus je opisal in razložil celoten postopek igre za najboljše rezultate. (Foto: Aljoša Kravanja)
Veste, dobro rit se lahko dobi tudi s kidanjem snega. Pa še parkirno mesto si s tem očistiš, da se ne rabiš potem kregat s svojim sosedom, ki je to že naredu med tem ko ste vi v skvoš dvorani žogico pretepal.




















