FIT 24UR

Pomembna je pravilna prehrana v mladosti

Evanston, 12. 03. 2012 15.20 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Ameriški raziskovalci trdijo, da fizična aktivnost in pravilna prehrana pri osebah, starih dvajset let, zelo ugodno vplivata na njihovo zdravje pozneje, ko pridejo v štirideseta leta.

Zdravje si krepimo z zdravim življenjskim slogom.
Zdravje si krepimo z zdravim življenjskim slogom. FOTO: Reuters
Prehrana in zdravje sta tesno povezana.
Prehrana in zdravje sta tesno povezana. FOTO: Reuters

Strokovnjaki na univerzi Northwestern so odkrili, da zdrav način življenja in prehranjevanja oseb, starih okrog dvajset let, izjemno močno vpliva na njihovo zdravje v zrelih letih. Profesor Kiang Liu je pojasnil: "Ženske, ki se v letih odraščanja nezdravo prehranjujejo, postanejo manj aktivne ter se zredijo, ko pridejo v štirideseta leta. Takšen način življenja vodi do visokega tlaka, povišanega holesterola in bolezni srca."

Strokovnjaki pravijo, da se lahko tudi ljudje, ki imajo v sorodstvu srčne bolnike, spopadejo z rizikom dednih bolezni. Pomembno je namreč, da se že v mladosti začnejo zdravo prehranjevati.

V raziskavi je sodelovalo več kot 3000 ljudi, kontrolirali so njihov krvni tlak, holesterol, vnos alkohola in nikotina, sladkor v krvi, indeks telesne teže ter prehrano in fizično aktivnost. Ugotovili so, da so bili tisti, ki so že v dvajsetih letih živeli aktivno in zdravo, v precej boljši formi od tistih, ki so začeli skrbeti za zdrav način življenja v tridesetih letih.
 

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (6)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Leopardi
13. 03. 2012 11.51
+0
To pa je ugotovitev stoletja!
krtaca15
13. 03. 2012 00.57
+0
Poudarek je na ameriški znanstveniki... Potem je pa luža, pa doolgo nič, potem pa spet ameriški znanstveniki....
cukerca
13. 03. 2012 00.45
+6
Potem se jaz nimam kaj za bat,če ta raziskava drži..??
Morcheeba
12. 03. 2012 21.47
+1
Naši dedki in babice so tudi jedli samo zdravo in domače, pa lih tak vsi bolehajo za tem in onim.
Manarus
12. 03. 2012 22.01
+8
no ja, če so pa ocvirki, žganci, klobase in druge specialitete slovenske kuhinje smatrane za zdravo domačo hrano pol pa tudi ne vem....najdaljšo življensko dobo dočakaj ljudje na sardinskem otoku, ki se prehranjujejo z olivnim oljem, ribami, paradižniki itd... mediteranska hrana torej:)
72vesna
12. 03. 2012 20.17
+7
Mislim, da se na periferiji lahko prehranjujemo zelo zdravo in raznoliko, le malo domišljije moramo uporabiti in niti ne preveč truda. Za ostale iz večjih mest, pa je to zelo drago ali pa nemogoče. Ko se uredijo vsi ostali socialni transferji, se zdravje hitro samo od sebe izboljša... Ni treba preveč komplicirat, te strvari so zelo enostavne!