Preteklost je potrebno preboleti. (Foto: Reuters)

Vzemite si čas

Vsekakor si pred vrnitvijo v igro zmenkarij in spoznavanj novih partnerjev vzemite čas za filtracijo vseh čustev, ki jih še gojite do bivše ljubezni. Najslabše, kar lahko storite, je, da v novo zvezo prinesete tovor negativnih občutkov. Ne zadržujte čustev in ne prenaglite se z novimi zvezami, dokler ne začutite, da ste nanje res pripravljeni. Če vas tolažijo žalostne ljubezenske pesmi, jih poslušajte vedno znova. Jokajte, če se vam joka. Privoščite si skledo najljubšega sladoleda ali čokolade in pot do morja, če bi vas to v danem trenutku sprostilo. Če se počutite osamljene, si omislite psa ali kako drugo domačo žival. Počnite točno to, kar vas veseli. Nikar se ne zapirajte v sobo, temveč čim več časa preživite v dobri in pozitivni družbi. Prej ali slej bo žalost za končano vezo popustila in spet boste pripravljeni zaživeti brez sivega oblaka nad glavo.

V omaro s spomini

Ko ste opravili s čustvi, opravite tudi s spomini. Nikar se ne oklepajte starih fotografij, posnetkov ali česar koli, kar bi vas spominjalo na staro ljubezen. Spominov ni potrebno vreči v smeti za vedno. Lahko jih le začasno shranite v omaro ali v klet, torej nekam, kjer ne boste imeli direktnega dostopa do njih. Tako lahko z njimi opravite tudi kasneje, ko se vam bo ljubilo. Ne zapravljajte svojega življenja za spomine. Raje živite v sedanjosti in iz nje naredite največ, kar lahko. Če vam misli še vedno uhajajo na trenutke z bivšim partnerjem, si enostavno svoj vsakdanji urnik napolnite s čim drugim. Zamotite svoj prosti čas z različnimi dejavnostmi. Vpišite se v kak kreativni krožek, ali še bolje, včlanite se v fitnes, aerobiko ali kak športni tečaj, kjer boste lahko sprostili vso odvečno ali negativno energijo.

Zapomnite si, da bivša ljubezen ni edina na svetu. (Foto: Reuters)

Živite v sedanjosti, ne v preteklosti. (Foto: Reuters)

Nasmeh in seksi videz

Nikomur ni privlačen obraz s povešenimi ustnicami, žalostnimi očmi in skremženo grimaso. Čeprav vas tare žalost, si na usta narišite nasmeh in izžarevajte pozitivno energijo. Iz omare privlecite na dan oblačila, v katerih se počutite peklensko seksi. Moški, poudarite svoje adute. Drage dame, pokažite svoje seksi noge in zapeljiv dekolte. Pokličite prijatelje in se odpravite na zabaven večer, poln plesa in dobre glasbe. Naročite si svojo najljubšo pijačo in spoznavajte nove ljudi. Izbira lokalov je vaša. Na nočni izhod se odpravite tja, kjer se ne boste niti malo obremenjevali z mislijo na slučajno srečanje z bivšim partnerjem. Bodite kralji in kraljice večera, požvižgajte se na vse in vsakogar ter se zabavajte do zgodnjih jutranjih ur.

Nov seks bo drugačen

Ne hodite po svetu z zaprtimi očmi. Raje poglejte okoli sebe in videli boste, da bivša oseba ni edina na svetu. Največja napaka, ki jo lahko storite po propadli dolgotrajni zvezi, je ta, da iščete nekoga, ki bo ravno tak, kot je bila vaša bivša ljubezen. Namesto tega se raje zazrite v nova zanimiva poznanstva in v to, kar vam lahko ponudi nekdo drug. Tudi seks z novo osebo bo drugačen. Za nekatere bi to lahko predstavljalo katastrofo, medtem ko za druge nov seks lahko pomeni vznemirljivo dogodivščino. Velikokrat zna biti prepuščanje svojega telesa nekomu drugemu po tolikih letih nekako nenavadno, a se z dobro mero strasti tudi ta led kaj hitro prebije.

Več na www.intimatemedicine.si