Svetli način
Naslovnica
SlovenijaČrna kronikaTujinaDejstvaZITTuja scenaVeriga dobrih ljudiČas za zemljoCesteTV spored
Novice
SlovenijaČrna kronikaTujinaGospodarstvoZnanost in tehnologijaPreverjenoFokusInšpektorSvet
Šport
NogometLiga prvakovMotoGPKošarkaOdbojkaBorilni športiKolesarstvoZimski športiDrugi športiŠportne serije
POP IN
SerijeDomača scenaTuja scenaGlasbaFilm/TV Zanimivosti
POPKAST
Vreme
Radarska slika padavinVreme v gorahSlovenijaTujinaČrna kronikaLiga prvakovDomača scena
Sveže
TrenutnoPred enim letomPred petimi letiPred desetimi leti
TV oddaje
Skrito v rajuMasterChefDelovna akcijaMali šefKuhinja na kolesihSlovenija ima talentPrijavi se
Voyo
Zanimivosti

Dokazano najboljši zajtrk?

Ljubljana, 15. 05. 2012 10.41 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min
Avtor
B.T.
Komentarji
59

Očitno so jajca bolj zdrava, kot je prepričana večina. Eno jajce za zajtrk daje organizmu moč in čeprav jih največkrat obsojajo, da zvišujejo stopnjo holesterola, si poglejmo še pozitivne lastnosti njihovega konzumiranja.

Je za zajtrk kaj boljšega kot dva lepo zapečena jajčka na oko? Američani ugotavljajo, da je to pravzaprav idealen zajtrk. No, vse v svojih mejah.
Je za zajtrk kaj boljšega kot dva lepo zapečena jajčka na oko? Američani ugotavljajo, da je to pravzaprav idealen zajtrk. No, vse v svojih mejah. FOTO: iStockphoto

Američani so naredili anketo, ali ljudje radi jedo za zajtrk jajca. Kot je pisal Los Angeles Times, so se izkazala za idealni zajtrk. Dvajset (predebelih) prostovoljcev je dobilo na izbiro, ali bodo teden dni zajtrkovali polnozrnate kosmiče ali jajca.

Biomedicinski raziskovalni center v Penningtonu je nato analiziral kri sodelujočih v raziskavi. Osredotočili so se na hormon, ki povzroča lakoto in hormon, ki človeškim možganom pošilja informacijo, kdaj je človek sit.

Rezultat je presenetljiv. Tisti, ki so cel teden jedli jajca, imajo več drugega kot prvega od tistih, ki so jedli kosmiče. Prav tako so potrdili, da so prostovoljci, ki so jedli jajca, pojedli manj za kosilo. Pa naj še kdo reče, da jajca niso zakon ...

jajce jajca ocvrta zajtrk popoln beljakovine
  • image 4
  • image 5
  • image 6
  • image 1
  • image 2
  • image 3

KOMENTARJI (59)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Pacek22
18. 05. 2012 21.20
+7
rad mam vse kar ma veze z jajci jem mešana, pečena, trdokuhana pa še po svojih se praskam
ODGOVORI
8 1
IGI4
18. 05. 2012 15.59
kva se pa jajcate kle pa to pa tak
ODGOVORI
0 0
nevica
15. 05. 2012 19.08
+4
Kot da to ni znano že najmanj trideset let. Dieta klinike Mayo je bila med privimi znanimi, kjer so uporabili lastnosti jajc - a najbrž vseeno malce pretirano. Po taki hrani je insulin stabilnejši, po ogljikovih hidratih pa manj. Čeprav so kosmiči in imajo nižji glikemični indeks kot npr. kruh. (jasno ne preveč sladkani)
ODGOVORI
4 0
nevica
15. 05. 2012 19.11
+1
Kar se pa raznih kormonov tiče - proti lakoti, je trenuten hit žefranikino olje, oziroma vsaj ena čajna žlička olupljenih sončničnih semen na dan. Preizkusila sem zadevo, čeprav mi ni treba hujšati, pa nisem zaznala manjše lakote. Tako da res ne vem, kaj naj si mislim. Menda tudi pospeši metabolizem, a najbrž ne tako kot fizična aktivnost. Prav neverjetno je kako se je trg usmeril v tiste, ki se jim ne ljubi resno hujšati.
ODGOVORI
1 0
DJ_Fotr
15. 05. 2012 18.44
+50
Za manj kot 5 jajc se niti ne splača ponve gret :D
ODGOVORI
56 6
TakeItEasy
17. 05. 2012 13.21
+3
hehhe :)
ODGOVORI
4 1
Wolfera
15. 05. 2012 18.36
+40
pozabili ste pa povedat kakšna jajca, tistih jajc iz trgovine se niti dotaknem ne, po en mesec stojijo na policah, , ker raziskave kažejo, da niso primerna so nezdrava, filane kure z izključno krmili brez da kdaj ozrejo v modro nebo užijejo sončne žarke, verjetno ne valijo zdravih jajc, kajne? doma imamo domače putke, ki se hranijo z travo, krompirčkom, žiti, da so cel dan na svežem zraku, soncu, to so jajca, tko, da pojdite po jajca k najbližjemu kmetu!
ODGOVORI
43 3
gomulka
16. 05. 2012 20.09
-6
Tud kmet ni več kar je bil. Če kradejo na veliko evropsko unijo kar se tiče subvencij...verjemi mi, da ti tudi ''industrijska'' jajca prodajajo za domača. Vse se vrti okrog denarja. Še svoja dva bi ti prodal za dobr denar.
ODGOVORI
2 8
tarmac
15. 05. 2012 18.18
+5
špeh pa klobase :)))
ODGOVORI
8 3
voyosx
15. 05. 2012 17.58
+8
če maš jajca ješ jajca, drugače pa popndekl za babe
ODGOVORI
11 3
XenoSlo
15. 05. 2012 17.10
+10
Eno na dan je Ok.
ODGOVORI
12 2
Dejan sha30
15. 05. 2012 16.51
+47
uf jajca,slanina,pa mlada cebula ni bolsega!!!!mmmmmmmmm
ODGOVORI
48 1
Suckass
15. 05. 2012 17.01
+0
BACON!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ODGOVORI
7 7
Piškica
17. 05. 2012 14.42
+1
slanina breeee, kaksna bacon? a si na balkanu al v ameriki?
ODGOVORI
6 5
CDROM
15. 05. 2012 16.49
+43
Naši stari starši (nonoti in none) so živeli od jajc, svinjske masti oziroma danes v modernih časih se temu reče težke hrane, a so dočakali visoko starost. Bog da bomo mi prišli tja do 75 leta, kako nas danes fotrajo z vsemi neumnostimi.
ODGOVORI
43 0
jejejejejojojiji
15. 05. 2012 18.10
+42
Razlika je le v tem, da so oni po 12 ur ali več trdo delali in to energijo tudi pokurili. Danes pa toliko ur ali več presedimo za računalnikom in televizijo
ODGOVORI
44 2
G-i-z-m-o
15. 05. 2012 16.42
+6
6 jajc na dan? jaz si lahko privoščim samo 6 jajc na teden...od kje pa vam denar za 6 jajc na dan?
ODGOVORI
14 8
ill_be_back
15. 05. 2012 16.43
+15
jaz se sploh ne spomnim kdaj sem nazadnje jedel jajce :o
ODGOVORI
19 4
kebrkebr
15. 05. 2012 17.21
+14
velika noč?
ODGOVORI
16 2
?unek123
15. 05. 2012 16.35
-8
Na dan pojem 6 jajc
ODGOVORI
12 20
ill_be_back
15. 05. 2012 16.26
+31
kje je JURE HERER da vam pove o hrani živalskega izvora !
ODGOVORI
32 1
CDROM
15. 05. 2012 16.44
+11
Ampak čudno, da ni videl tega članka?
ODGOVORI
11 0
Dejan Postrv
15. 05. 2012 15.39
+20
da miški star 15 let si nezna jajc spečt je pa podn od podna to se vid slaba vzgoja in slaba mater razvajeno ščine jajce na oko mora vsak dec znat spečt
ODGOVORI
23 3
CyChick85
16. 05. 2012 15.58
+4
zakaj pa slaba mati? Ati bi ga konc koncev tudi lahko naučil, saj si sam rekel, da si mora znat jajčko vsak dec znat spečt. Dvojna merila.
ODGOVORI
5 1
TITSTILLIDIE
15. 05. 2012 15.27
+8
Važn da je krh!
ODGOVORI
13 5
Gone4eveer
15. 05. 2012 15.21
+15
"No, za zajtrk sem pa dva jajčka s klobaso pojedla". xD
ODGOVORI
23 8
SoloSolo
15. 05. 2012 15.15
+9
takšna in drugačna so jajca zakon :D
ODGOVORI
15 6
Teja118
15. 05. 2012 16.38
+12
me pa prou zanima zakaj ob tem komentarju talate minuse. Jajca so res zakon!!!
ODGOVORI
14 2
pika poka ježek
15. 05. 2012 15.00
+34
Dejstava o holesterolu: Holesterol v prehrani nima noben zveze s holesterolom v krvi. Telesna teža ne vpliva na holesterol v krvi. Kri prašiča vsebuje trikrat manj holesterola, kot ga vsebuje človeška kri.
ODGOVORI
35 1
big brother
15. 05. 2012 15.03
+10
ampak od pišanca koža pa od kure še zmeram zelo škodi!
ODGOVORI
12 2
SlOveNka2016
15. 05. 2012 17.17
-3
Se je treba zavedat, da pujs je zelenjavo, mi pa pujsa, od tle pol holesterol.
ODGOVORI
2 5
big brother
15. 05. 2012 14.56
+33
Jajca so zakon, samo ne prepolna.
ODGOVORI
34 1
objektivni
15. 05. 2012 14.22
+22
Drgač pa je holesterol do določene meje nujen, saj daje trdnost celicam v telesu.
ODGOVORI
22 0
indal
15. 05. 2012 14.53
+14
In neka meja holesterola , ki je določena je povzeta po načinu prehranjevanja prebivalstva...jaz jem vsak dan jajca in ob odvzemu krvi so mi sporočili, da imam holesterol pod spodno mejo! :)
ODGOVORI
15 1
big brother
15. 05. 2012 14.57
+7
največ holesterola boste dobil s salamam, kurjim bedrcam s kožo, odojkom in podobnim jedem, aja pa sladkarije sem pozabu, predvsem tiste z veliko smetane, ali kisle ali sladke
ODGOVORI
7 0
Novice SlovenijaČrna kronikaTujinaGospodarstvoFinanceZnanost in tehnologijaČas za ZemljoVeriga dobrih ljudi
Šport NogometLiga prvakovLiga EvropaMotoGPKošarkaZimski športiBorilni športiDrugi športiŠportne serije
POP IN SerijeDomača scenaTuja scenaGlasbaFilm/TVZanimivosti
TV oddaje Skrito v rajuMasterChefDelovna akcijaMali šef SlovenijeKuhinja na kolesihSlovenija ima talentPrijavi seTop pop video
Ostalo VremeCesteSvežeTV sporedVoyo
ISSN 1581-3711
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Kariera Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Spored oddajanih avtorskih del
24ur.com
ISSN 1581-3711 © 2023
24ur.com, Vse pravice pridržane Verzija: 373