Jamie Oliver v boju proti debelosti

eatshit: so izjeme tud ja.

....in čudno je da ste mi dal samo pet točk, saj sem napisal nekaj, kar nekomu lahko nuca, za več bi se pa moral posameznik poiskati osebnega trenerja ali pa branje foruma.

eatshit Seveda se je lahko zrediti in težko shujšati, saj če pogledaš se rediš, zaradi preveč vnešene hrane, negibanja, lahko sam sediš na kavču in gledaš TV in ješ fast food, pri hujšanju pa brez rekreacije ne bo šlo in debel človek, ki se mora ukvarjaz z rekreacijo je za njega velik napor, potrebna velika volja, motivacija.

SRECNI TO SPLOH NI RES DA SE JE LAHKO ZREDIT TEZKO PA SHUJSAT....USE JE ODVISN OD CLOVEKA SAMEGA NJEGOVIH GENO ITD....TUD OD TEGA KAKO PRESNOVO IMA CLOVEK....TKO DA.

Mi tega v večini ne rabmo, da bi nas kdo učil kako se zdravo prehranjevati, slovenci radi kuhamo raznoliko, zdravo in z razliko od nekaterih držav ne zahajamo vsak dan v lokale s hitro prehrano. Je pa faca tale Jamie.

Priporočam ogled dokumentarca Supersize me... nazorno pokaže kam pelje hitra hrana!

no ta model je pa res mož na pravem mestu!

V Angliji so res bogi. Tam sploh ne vedo kako izgleda sveža zelenjava saj v trgovskih centrih ponujajo samo pogrej in pojej zadeve. za solato moraš posebej v kakšno vrtnarijo ali tržnico....

Res pohvalno :)

Predebeli ljudje ponavadi jedo siromašno hrano, ki ne vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ampak samo baše trehuh, gre v odpad in v maščobno tkivo. Takšen človek je normalno da, še vedno lačen, ker svojemu telesu ni dal to kar potrebuje in začaran krog se prične :( Dejansko si lahko vizualno debel, ampak zaradi slabe hrane 'podhranjen'. pri hujšanju je potrebno prebroditi težavo raztegnjenega trebuha,ki je raztegnjen zaradi količine.... kakor hitro mu odrečemo ogromne količine se počasi začne nazaj krčiti. Normalen trebuh je velik za stisnjeno pest in toliko naj ne bi presegala količina enega obroka - zdravega seveda.

naj dodam še, da se mi je zelo zelo popravila problematična in mastna koža. tako, da če sklepam po sebi, se to kar daš v usta res odraža na koži.

srecnii imaš kar prav ja. jaz sicer nisem bila predebela ampak sem imela odvečnih 5 kg in mi je bilo enkrat dovolj in sem se odločila jih zguvit. vse se da, če je le volja. enostavno...vsak dan gibanje, tek. nič kruha in sendvičev, za malice raje sadje in zelenjava, lahko kosilo..sem se pa tudi večerji odpovedala. pa veliko vode spila in se odrekla sladkarijam. v dveh mesecih sem dosegla svojo idealno težo..seveda pa še naprej zdravo jem in se gibam, ker bi z lahkoto dobila nazak kg, če bi spet tako jedla, kot prej. pa saj se navadiš tud zdrave hrane in ti je potem vse nekako presladko. tako da, gre! vse se da, če je volja.

mogoč je začel s tem ker je biu on tut malo debel

Zredit se ni težko težje je shujšat. Težki ljudje, ki imajo 100kg se morajo obvezno vsak dan gibat, sicer bi bilo dovolj že 3-4x na teden, potrebno si je tudi pošlihtat jedilnike, 100% je skoraj nemogoče lahko pa se približaš tem procentom. Recimo tuna v lastnem soku je znana za zdravo hrano, ampak sama riba tuna ima v sebi nekaj svinca. Jaz sem jih imel krepko, čez 110kg in sem jih v 3 mesecih uspel spravit pod 100kg z gibanjem in z zdravo prehrano grejo kilogrami dol. Približno vsak teden 1 kg to je tudi max za zdravo izg.teže. RAZNORAZNE DIETE ODSVETUJEM RAZNORAZNE DIETE ODSVETUJEM RAZNORAZNE DIETE ODSVETUJEM Ampak se je pa potrebno zavedat, če hočeš imeti rezulat, izgubit kg se je treba odpovedat čokoladi, piškotom in podobnim zadevam, alkoholnim pijačam, sladkane pijače, nobenih salam, hrenovk, paštet ali kaj podobnega niti na pol mastne zrezke se je potrebno izogubat, čaj je treba pit nesladkan, v glvanem za zdrav način je potrebno uživat piščančje file, tuno v lastnem soku, pusta govedina, DOVOLJ ZDRAVIH MAŠČOM (olivno olje), veliko zelenjave, nobenega belega kruha in podobno, pečt je potrebno na kokosovem olju itd itd.

Najbolj slaven in znan med kuharji.Pohvalno,da se tako trudi za take stvari.Takoj za njemu se je pojavilo polno podobnih kuharjev s svojo tv oddajo,ker so mislili,da bojo tako slavni,kot Jamie.Ob tem,ko ima on tako slavo pa trpi njegovo družinsko življenje.Slava in denar le nista vse.

Ramsay je boljši....tist u Hells kitchen!!