VOYO lahko vendar spremljate na vašem mobilnem telefonu ali tabličnem računalniku z operacijskim sistemom android ali iOS, kar pomeni, da vam s seboj ni treba nositi težkega računalnika!
Seveda si lahko vodene vadbe pilatesa ogledate tudi doma na računalniku ali pametnem televizorju Philips. Takrat, ko si to vi zaželite! Ustavite ali previjete nazaj, če katere vaje niste razumeli.
Metoda pilates deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju in se sistematično ukvarja predvsem z manjšimi mišičnimi skupinami, ki so pri klasičnem treningu premalo ali napačno obremenjene. Poseben sistem dihanja poudarja napetost v globokih trebušnih mišicah, ki okrepljene razbremenijo spodnje hrbtne mišice in delujejo preventivno pred poškodbami in bolečinami v spodnjem delu hrbta.
Poskrbite za svojo telesno kondicijo in prenapete živce sprostite ob sproščujoči vadbi na VOYO.si. Začnite z vadbo takoj.
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.