Alenki, ki se je dolga leta soočala s težavami odvečne teže, je s spremembo svojega načina življenja uspelo shujšati in izboljšati svoje zdravje in počutje. Postala je tudi ambasadorka zdravega hujšanja, ker ta način želi pomagati tistim, ki hočejo izboljšati kakovost svojega življenja. Kot pravi, pa ljudem ne soli pameti, ampak z njimi deli svoje izkušnje, da kakšen nasvet in pove svoje mnenje. Kako ji je uspelo, je zaupala tudi nam.
Kdaj ste se odločili, da boste začeli hujšati?
Sploh se nisem odločila za hujšanje, temveč za zdrav način prehranjevanja, zdrav način življenja. Pred slabimi 10 leti sem postala pozorna na določene članke ter raziskave in tako spoznala, da se pravzaprav zelo nezdravo prehranjujem, da je na mojem jedilniku preveč »balasta«. In so šle kile, vsaj prvih nekaj, kar same od sebe. Potem sem postala na telesno težo bolj pozorna in se še bolj potrudila.
Zakaj ste se odločili za hujšanje?
Ker sem se v svoji koži začela počutit nelagodno. Želela sem si spremembe, ampak ne za vsako ceno!
Kako ste se tega lotili?
Z zdravo prehrano, torej brez sladkih pijač, brez belega kruha poleg riža ali testenin – ja, tudi to sem delala, brez belega sladkorja, pa v začetku predvsem brez sladkarij. Poleg tega sem se spravila tudi k telovadbi. Učinek je bil super, poleg tega pa nisem niti čutila velike lakote.
Več o izkušnjah in težavah s hujšanjem Alenke Godec si lahko preberete v članku Shujšajte z Alenko Godec! Na Vizita.si.
KOMENTARJI (18)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.