Domača scena
Oglas

Kortizol – glavni 'krivec' stres

Ljubljana, 23. 01. 2017 06.30 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Če bi morali izbrati en sam hormon, ki je v ozadju večine težav, bi bil na prvem mestu stresni hormon kortizol.

Vendar preden pokažemo nanj s prstom, moramo poudariti, da je kortizol izjemnega pomena za telo – tako kot vsi drugi hormoni.

Težava nastane, ko ni v ravnovesju. To pa se zgodi, ko je telo dolgoročno, kronično podvrženo stresu in se kortizol prekomerno izloča. To pa sproži verižno reakcijo po vsem telesu. Če smo iz dneva v dan pod stresom, torej pod vplivom povišane ravni kortizola, so vsi organi v telesu preobremenjeni in sčasoma ne uspevajo več dohajati takega tempa. Če se vam mogoče ne zdi, da ste vsak dan pod stresom, potem je treba poudariti, da je za naše telo vsaka večja sprememba stres: preobremenjenost v službi, pomanjkanje spanja, pomanjkljiva prehrana, različne diete, strupi iz okolja, kajenje, alkohol, vročina in mraz, pomanjkanje gibanja, pretiravanje z gibanjem, vnetja, poškodbe in okužbe, čustvene obremenitve, medosebni konflikti …

Kortizol
Kortizol FOTO: Kortizol

Posledice tega so:

Sindrom izgorelosti

Nespečnost

Stalna utrujenost

Tesnoba

Napadi lakote

Nabiranje maščobe okrog pasu

Šibek imunski sisitem

'Megla' v glavi

Nesposobnost koncentracije

REŠITEV: AdrenaLux

Naročnik oglasa je Sensilab

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1