Pomlad je čas, ko enostavno ne potrebujemo dodatnih razlogov za dobro počutje. Dovolj je že misel na notranje zdravje, ki nas popelje do varnega občutka zadovoljstva in udobja. Do tega nas lahko vodi kar kolumbijska superzvezdnica Shakira, ki je postala novi obraz jogurtov Activia.
Ta je v sodelovanju s Svetovno organizacijo za gastroenterologijo (WGO) razvila več uporabnih nasvetov za nasmejani trebušček. Tako Activia in WGO priporočata uživanje hrane bogate z vlakninami, več dnevnih obrokov ter izogibanje pretirano mastni in cvrti hrani. V dnevno prehrano je za notranje zdravje in dobro počutje smiselno vključiti jogurt, za obroke pa si vzeti dvolj časa. Za dekleta in dame, ki imajo željo v poletje vstopiti z nasmejanim trebuščkom, kot ga ima Shakira, pa je potrebno vložiti še nekaj dodatnega časa in se odločiti za dnevno telesno vadbo, paziti na vnos kalorij, uživati večje število manjših obrokov hrane in skrbeti za vnos vsaj dveh litrov vode dnevno. In ne pozabite – Shakira ima rada Activio!
